MATERNAL & CHILD HEALTH
時間過得真的很快，一眨眼我就要出宮了，想起過去的20多天里，我每天躺在床上的時候，大寶寶睡在我的左邊，然后妹妹睡在我的右邊，我就會特別感觸，這種感覺，像是夢境一樣美好，一個疼愛我的老公，聽話可愛的一兒一女，感覺真的很滿足，人生完美了！
起初，我還擔心樂樂住在月子中心會不會不習慣，后來發現我多慮了，可能他是男孩子的原因吧，平時性格比較大條，沒有想得那么細，住在月子中心，他還覺得蠻興奮的，每天放學回來都要看看妹妹，晚上也要抱著妹妹睡，可能現在還覺得妹妹是一個“玩具”吧。
嘮叨完了哈，下面給大家分享一下我的月子心得吧！
一、當初深圳月子中心【愛帝宮】打動我的原因
1、【性價比】
首先呢，其實當初選擇月子中心的時候，也找過很多家來做對比，例如對比價格啦、裝修環境、服務范圍、套餐里面包括哪些項目啊等等，就像我之前說的，其他月子中心只給你一間房子，一個月就要2、3萬了，如果要一個陪護的月嫂的話，又要加多少多少錢。有些月子房是在別墅里的其中一個房間，你想想看，一大棟別墅那么多人住，還經常有人家屬來探訪，那么多人進進出出的，很不方便，很吵鬧的。
但是愛帝宮的房間是屬于獨立房間，不會因為外界因素被打擾到，而且套餐里面就會包含了寶寶護理啊、寶媽的洗頭洗澡、產后修復、月子餐、瑜伽等這些服務都包著里面了，這樣對比下來，我還是覺得愛帝宮比其他地方劃算。性價比蠻高的。
2、【便利】
因為我在南山區這邊住嘛，愛帝宮南山院離我家很近，方便家人過來看我。而且我覺得蛇口這邊環境很安靜，不吵鬧，很適合坐月子；另外一點就是，愛帝宮的口碑蠻好的，我經常聽人說起愛帝宮的好啊，所以最后就選擇了來愛帝宮坐月子了。
二、寶寶篇
1、【寶寶的一天】
很多寶媽在微博上和我說，
覺得她們寶寶在月子中心的時候，
每天都只是在吃喝拉撒睡，很無聊。
但我覺得我寶寶每天的生活蠻豐富的，
寶寶每天除了睡覺和吃奶之外，
每天早上都會有護士姐姐喂她吃維生素D3，
通常吃飽奶之后會休息一會兒，
然后護士姐姐會抱著寶寶去游泳、撫觸啊、早早教等等這些，
每天被安排得妥妥的哈哈。
寶寶現在發育得挺好的，現在已經9斤了，
也學會抬頭了，還可以抬蠻久的，超棒！
三、媽媽篇
○●為什么我現在可以全天母乳喂養呢？
其實我現在已經能夠全天母乳喂養了，剛剛分娩完之后，通乳師告訴我，其實產后前7天的奶水都會比較少的，所以不要著急。我自己也體驗過，產后7天內奶量確實少，導致我自己的精神很緊張，休息得也不好，也不能補充好能量，所以奶水就會一直不出來。
如果相信網上說得“多喂就會有奶”的話，整個心理都越來越緊張，就不能科學地漲奶。
像我這種“問題乳”“奶少”的人呢，就要跟著通乳師的建議一步一步地改善問題。
比如說，剛開始的時候，我會多休息、多喂兩餐、加強營養補充，每次通乳師來了，會先把奶排空，然后做韓式通乳，清空了奶水就像把所有奶水倒了，再開始等待下一次奶水的來臨，這樣的話，奶水會來得更多，寶寶就會吃得很多。
這一部分是和我一胎的時候完全不同的，因為我一胎的時候，醫院的護士會能我各種揉啊捏啊，特別痛，而且奶水也特別少?，F在回想起也感覺有難受。
○●學瑜伽的那些事兒
我本來是不會做瑜伽的，來到愛帝宮之后才學的，我現在已經學會了呼吸法和盆底肌修復的課程了。
我覺得如果寶媽們真的想要產后修復得好一點的話，真的要請一個瑜伽老師來教會好很多，就是跟著指導老師去做呼吸啊、動作的鍛煉啊，才會達到最好的效果。
不然的話，可能自己動作做錯了，就會一直錯下去，因為沒人指導，所以自己做錯了不會知道。
因為月子餐和瑜伽運動配合，我這20多天以來瘦了差不多9斤耶（4.3公斤），而且消腫消得蠻多的。最明顯的是，我肚子變小了，精神狀態也好了很多。
○●我在愛帝宮學到的小技能！
其實我本來就是做母嬰行業的，我對母嬰方面的知識已經是蠻多的了，但這次來愛帝宮坐月子，遇到很多寶寶護理、產后護理這方面的專業人士，是真的有不斷更新我自己的知識儲備。
【紅屁屁】
比如說我寶寶一直有屁便（放屁時帶有便便）導致有紅屁屁嘛，護士就一直幫寶寶趴著晾屁屁，這時就需要把寶寶的頭側到一邊，護士會一直一直看著寶寶，避免寶寶出現會窒息啊等危險，這個我還真是第一次了解到。
【護臀膏】
還推薦我用一種我之前沒見過的護臀膏，后來我網上一查發現這個護臀膏口碑真的挺好的。我第一胎紅屁屁的時候只知道用茶籽油，現在二胎用了這款護臀膏之后，紅屁屁就好得很快了。
我寶寶還有乳糖不耐受，之前也只聽過這個詞，不清楚實際的解決辦法是什么，所以很慌。
幸好有護士在，她們告訴我要先買測試紙，先確定一下是不是乳糖不耐受，然后測試的過程也蠻復雜的，要接著尿啊，還有一個小尿帶啊之類的；面對乳糖不耐受如何使用益生菌或是酶啊等等。
護士會手把手教我，跟著護士們把整個流程走了一遍之后，我就清楚了乳糖不耐受該怎么處理。真的蠻體貼的。這個小技能我之后會分享給微博的網友們的哈哈。
【束縛帶】
修復師還教了我一個小技巧，就是綁束縛帶的正確方法！這個對產后媽媽來說真的很重要的，但很多寶媽都會有一個誤區，就是“買什么牌子的束縛帶好？”，其實不是這樣的，事實上，綁對了方法，比挑牌子更重要。需要的媽媽，可以去我的微博看看。
○●但在愛帝宮坐月子，那些讓我感動驚喜的地方：
【護士】
驚喜的地方我覺得蠻多的，比如說這里的護士超級棒，真的會像小紅書和大眾點評里面說的一樣，這里的護士真的非常敬職敬業地把我的寶寶照顧的很好。晚上可以全程托管在嬰兒室都很放心，雖然我托管的時間并不多，因為我不舍得寶寶離開我太長時間，經常叫她們把寶寶抱回來還是抱走，都會隨叫隨到，還非常任勞任怨，真的很好。
【月子餐】
我覺得月子餐蠻好吃的，誒有一個牛肉的我很喜歡吃，可能是我本身就喜歡吃牛肉吧哈哈，蛋噠我也很喜歡吃。
還有一個就是月子餐一點都不油膩，和我上一胎吃月子餐完全不同，上一胎生哥哥的時候，在家里坐的月子，所以吃得比較油膩。而在愛帝宮的月子餐是一點油光都沒有泛，特別是湯，很干凈很通透。而且每天下午茶時間都會加一餐月子湯，什么豬肉湯啊、藥材湯、鯽魚木瓜湯等等湯都會輪番換著來，奶量是一直在漲的，我現在二胎的奶水比一胎時多得了好多，我現在已經可以全天母乳了，就覺得我身體營養和精神都跟得上，這肯定是坐月子中心的好處。
想知道我具體是怎么吃的？可以點擊超鏈接去看哦：坐月子該怎么吃，健康又下奶，還不長胖？
【放心】
在坐月子這段過程中，我有經常拍一些視頻分享到微博給各位網友，所以在我拍視頻的時候，我會把把寶寶托管到護士那，她們會很負責任地把我寶寶照顧得很好，所以讓我能特別放心地做我自己的事情。
當媽之后你就會這種感覺，平常的時候就會很有理論性的一套一套的，例如，知道寶寶發燒肯定是需要一段時間之后才能好的，38.5度以上才需要帶去醫院的啊什么的。但是到寶寶真的發燒的時候你真的會慌了，即使是二胎媽媽了，也一樣會很慌。
特別想尋求心理安慰或是需要專業人士給意見，而月子中心恰好能夠提供這種后盾力量吧，當你慌亂的時候，都會有護士在，她們會淡定到告訴你應該怎么做，然后我心理就會踏實很多。
【有助于避免產后抑郁癥】
很多媽媽會得產后抑郁癥，有部分原因就是遇上問題不知道怎么解決，盡管之前是知道一些理論性的東西，但問題來到的時候都會很不篤定，甚至自我懷疑而造成的。
如果在這邊坐月子的話，產科醫院的主任會定期來查房，比如說對我的傷口進行評估、身體恢復的檢查等，這一系列寶寶護理、產后護理的問題，就會幫媽媽們解決得很好。免去后顧之憂。
四、服務人員篇
○●馬上出宮了，感覺不舍得，想感謝愛帝宮所有的工作人員
【配合我的生活習慣】
我特別想感謝幫我帶寶寶的護士們，和照顧我生活起居的生活阿姨，因為她們經常要為我洗頭啊吹頭啊、送餐啊，還要適應我各種很怪異的生活方式，例如我白天會一直在睡覺，晚上一直很精神，小護士會努力地適應我的生活作息，來調整照顧寶寶的節奏。
【勇于建議，但不強于建議】
也很感激她們一點就是“勇于建議，但不強于建議”，這一點我真的很感動。
我在這里給大家分享一個故事，我微博上有一個寶媽和我說，她有一個月嫂，她的月嫂說寶寶喝完奶之后，一定要再喂一點白開水。但那個媽媽就覺得不用加水，寶寶喝母乳就可以了?？墒悄莻€月嫂偏偏不聽她的建議，也不相信她的建議，因為月嫂覺得自己帶過很多孩子，經驗很豐富，就寶寶每次喝完奶之后，強制性地讓寶寶再喝白開水。那個媽媽就很生氣地向我吐槽說“為什么會有這樣子的月嫂，都不聽我的建議”什么的。
我覺得吧，服務人員首先要聽從媽媽的建議，遇到分歧時，你應該去建議媽媽怎么做，如果媽媽能聽就聽進去，主導權應該在寶寶的父母身上。
而這里的護士是跟我商量著，我們可以應該怎么辦，如果這樣辦的話，下一步建議該怎么做。護士這種建議會讓我比較好接受，而不是說直接抱寶寶去了，還加了什么什么東西。這樣子我會很受不了。
【服務意識很好】
我覺得愛帝宮的服務意識還是比較好的，不會仗著自己是月子中心、是一個專業護士，把想法強加于你；而是會尊重你，就是有一種和你共同育兒的概念。所以我非常感謝她們有尊重到我這個媽媽，也幫我把寶寶護理得特別好啊。非常地感謝。
科學月子服務典范
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