<table id="xzq1r"><ruby id="xzq1r"></ruby></table><p id="xzq1r"><label id="xzq1r"><xmp id="xzq1r"></xmp></label></p>
  • <table id="xzq1r"><option id="xzq1r"></option></table>
    <tr id="xzq1r"><s id="xzq1r"></s></tr>
  • <table id="xzq1r"></table>

      <object id="xzq1r"></object><td id="xzq1r"></td>
        1. MATERNAL & CHILD HEALTH

          月子餐豬蹄湯的做法

          2022-11-02 17:32:15       原創:愛帝宮月子中心

          坐月子期間,下奶湯是最常見的滋補品,這些湯湯水水有著豐富的營養,對身體恢復和催乳都很有效果。豬蹄湯是不少媽媽最喜歡的湯品,由于花生有生血和活血的作用,搭配豬蹄一起煲湯,有助于乳汁的分泌。那月子餐豬蹄湯怎么做?豬蹄湯怎么燉好喝又營養?

          一、坐月子有必要吃豬蹄嗎?


          在月子里,奶水少怎么辦?很多人都會推薦豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯,這些都是下奶的滋補湯品。大部分的產婦會很喜歡喝豬蹄湯,不僅可以下奶,而且有美容養顏、調理身體的作用。

          花生豬蹄湯的做法比較普遍,花生含有豐富的鈣和蛋白質、豬蹄有豐富的膠原蛋白,月子里適量飲用有催乳作用,緩解產后氣虛,幫助身體快速恢復。

          要想豬蹄燉得好吃,一定要適量放入白醋,可搭配黃豆、蔥姜一起煲湯,這樣煮出來的豬蹄很有營養,豬蹄吃起來也不柴,而且沒還有腥味。

          二、豬蹄湯怎么做?


          1、黃豆花生豬蹄湯


          準備材料:豬腳500可、花生100克、紅棗6顆、黃豆50克、姜片和鹽適量

          做法:先將黃豆和豬蹄清洗干凈,浸泡一小時后待用;冷水下鍋放豬蹄,加入姜片和料酒,水燒開后撈出豬蹄;將黃豆、花生、豬蹄、姜片和紅棗放入鍋中,并加入適量的清水,按煲湯鍵煮兩小時后,放入鹽調味即可。

          2、清蒸豬蹄


          準備材料:豬蹄、料酒、姜絲、蔥花、醬油、白糖、香油

          做法:豬蹄清洗后,用開水煮開去血水、撈出后待用;鍋中放入豬蹄再煮10分鐘,隨后撈出用冰塊浸泡30分鐘,隨后將豬蹄放入蒸碗中,加入適量的調料,蒸煮50分鐘后加入高湯、鹽和姜絲調味即可。



          3、豬腳紅棗湯


          準備材料:豬腳、紅棗、玉米、胡蘿卜

          做法:將豬蹄切塊洗凈后,冷水下鍋放料酒煮出血沫;鍋中放入豬蹄、姜片、蔥段喝水,小火煮一個小時,隨后再加入紅棗、胡蘿卜、玉米、枸杞,再燉30分鐘,加入鹽調味即可。

          4、蓮藕豬蹄湯


          準備材料:豬蹄、蓮藕、紅棗、枸杞、生姜

          做法:豬蹄洗凈切塊,鍋中放入料酒和姜片,下鍋焯水后撈出;蓮藕洗凈切塊,鍋中放水和蓮藕和豬蹄,大火燒開轉小火煮1小時后,放入調料和蔥花即可飲用。

          坐月子可以吃白蘿卜嗎?

          白蘿卜是涼性蔬菜,不少媽媽月子里不敢喝白蘿卜湯,擔心會喝了會回奶。也有人說,月子里喝點白蘿卜湯,促進腸胃蠕動,有理氣、通氣的作用,尤其適合剖腹產后的人。月子期的飲食營養很重要,白蘿卜是營養價值較高的蔬菜,那坐月子里可以吃嗎?月子里可以喝白蘿卜排骨湯嗎?.....

          坐月子可以吃桑葚嗎?

          桑葚是寒性水果,含有多種豐富的營養,吃起來味道酸酸甜甜,尤其是桑葚汁、桑葚干等美食,深受孕婦和產婦的喜愛。有人說,月子里不能吃寒性水果,所以坐月子不可以吃桑葚。也有人說,坐月子吃桑葚對恢復有幫助。那坐月子到底能不能吃桑葚?產婦坐月子可以喝桑葚水嗎?.....

          坐月子可以吃枇杷嗎?

          有些媽媽說,枇杷是涼性水果,吃多了會腹瀉,還會影響奶水分泌,不少產后媽媽都不敢吃。也有的媽媽說,枇杷含有蛋白質和維生素,產后適量食用,對身體很有幫助。那坐月子可以吃枇杷嗎?月子期間可以吃枇杷膏嗎?.....

          坐月子可以吃楊桃嗎?

          楊桃是營養豐富的水果,不少媽媽都不敢吃楊桃,不但會擔心傷腸胃,還擔心會影響哺乳。也有媽媽,月子里堅持吃水果、也吃了楊桃,沒有任何的身體不適。那坐月子可以吃楊桃嗎?月子期間吃楊桃要注意什么?.....

          媽媽點評

          科學月子服務典范

          BEST LOVE FOR NEWBORNS

          預定熱線

          400 888 5248
          咨詢詳情

          集團信息

          粵ICP備12020129號

          港股上市公司    股票代碼:00286

          ?深圳愛帝宮母嬰健康管理有限公司

          分院地址

          資訊內容

          深圳

          福田總院    | 福田區金田路2028號皇崗商務中心2號樓

          銀湖別墅院 | 羅湖區銀湖度假村6/7/8號別墅

          南山旗艦院 | 深圳市南山區工業4路4號

          僑城輕奢院 | 南山區僑香路4080號僑城坊2號樓

          花卉小鎮院 | 南山區前海路西側粵豐大廈1A01

          北京

          北京別墅院 | 順義區中家鑫園溫泉酒店內9號別墅

          北京諾金院 | 朝陽區將臺路甲2號諾金酒店

          成都

          成都概念院 | 成華區錦繡大道5500號

          试看120免费视频大全在线

          <table id="xzq1r"><ruby id="xzq1r"></ruby></table><p id="xzq1r"><label id="xzq1r"><xmp id="xzq1r"></xmp></label></p>
        2. <table id="xzq1r"><option id="xzq1r"></option></table>
          <tr id="xzq1r"><s id="xzq1r"></s></tr>
        3. <table id="xzq1r"></table>

            <object id="xzq1r"></object><td id="xzq1r"></td>